Mengapa Kita Cegukan?

indranila - Cegukan terjadi karena kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja pada otot diafragma, yaitu otot yang memisahkan rongga dada dan perut serta berperan penting dalam proses pernapasan. Ketika diafragma berkontraksi secara mendadak, udara masuk ke paru-paru dengan cepat, sehingga katup saluran pernapasan (epiglotis) menutup secara tiba-tiba dan menimbulkan suara khas “hik”.

Penyebab Umum Cegukan

Beberapa faktor yang sering memicu cegukan, antara lain:

• Makan atau minum terlalu cepat, sehingga banyak udara ikut tertelan.
• Makan berlebihan hingga perut membesar dan menekan diafragma.
• Mengonsumsi makanan pedas, asam, atau kering yang dapat mengiritasi diafragma.
• Minum minuman bersoda atau beralkohol.
• Perubahan suhu mendadak di kerongkongan, misalnya minum minuman panas lalu dingin.
• Menelan udara berlebihan saat mengunyah permen atau mengisap permen.
• Stres, kegembiraan berlebihan, atau kecemasan.

Cegukan yang Berkepanjangan

Cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa menit dan tidak berbahaya. Namun, jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam, bisa jadi itu pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti:

• Gangguan pada sistem pencernaan (misal: gastritis, GERD, tukak lambung).
• Gangguan metabolik (misal: diabetes, gangguan elektrolit).
• Gangguan saraf, seperti iritasi atau kerusakan pada saraf phrenic atau vagus yang mengendalikan diafragma.
• Gangguan pada otak atau sistem saraf pusat (misal: stroke, tumor, infeksi otak).
• Penyakit ginjal kronis atau gangguan organ lain.